身体を変えるのに重要な栄養素
皆様こんにちは😊✨
Personal Training Studio argです！！
コロナ太りをしてしまい、身体を変えたいと悩まれている方に向けて、とっておきの情報をお知らせをします☝️
人間の身体に必要な栄養素
1.炭水化物
2.脂質
3.タンパク質
4.ビタミン
5.ミネラル
6.酸素
7.水
です☝️
これは当たり前と思うかもしれませんが、
ここを本当に理解していないと、いつまで経ってもリバウンドとダイエットの繰り返しになります😭
Personal Training Studio argでは、本質的なアプローチを行います。
ダイエット＝食事を減らす
ではなく
ダイエット＝食事量を増やす
ということもあります✨
お客様の身体の状態に合わせた食事のご提案を致します！
毎年リバウンドを繰り返している方は、一度体験トレーニングにお越しくださいね😌
Personal Training Studio arg
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