コロナ太りしていませんか？？
皆様こんにちは🙇♂️
Personal Training Studio argです！！
皆様タイトルを見て、ギクっ！と思った方
いらっしゃったのではないでしょうか？？笑
今回は6月に入って一度食事などを見直して頂きたい為、こちらの内容を投稿させて頂きます✨
結論から申します
太る原因＝アルコールorお菓子
です😨😨😨
太ったと実感ある方
4.5月を2ヶ月振り返ってみてください。
あっ！
思い当たるふしある。。。
はい！
という事で、皆様身体が引き締まった時は、アルコールやお菓子を控えて適度な運動が出来ている証拠です☝️✨
だだ、これだけは注意
体重増えた＝ダメなこと
ではないですよ☝️
体重増えた＝冷え性改善
など人によって色々なパターンがあります！
ここから先は
パーソナルを受けているお客様限定となります。
セッションの際にお話しましょう👍
では！
目白・下落合でパーソナルトレーニングならPersonal Training Studio arg
0コメント