サプリメント
皆様こんにちは！
高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるPersonal Training Studio argです！
本日のテーマ
『サプリメント』
サプリメントについて、詳しく説明させて頂きます。
最近ではサプリメントを摂取する事も珍しくなくなり、多くの方が何らかの形で摂取した事があると思います。
ご存知の方も多いかと思いますが、サプリメントとは、栄養補助食品です。
ですから、食事をしっかり摂り、その上で足りない部分をサプリメントで補う。
と、よく言われますが、この言葉の重要さを理解しないままサプリメントを摂取している方が殆どです。
ですから、もう一度食事とサプリメントの関係についてお話しするとともに、何を摂ればいいいのか？など、お話しさせて頂きます。
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