スイーツの取り方

皆様こんにちは！

高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるPersonal Training Studio argの宇佐見です！


本日は
『スイーツのとり方🍰』
についてお伝えします！
まず、ケーキなどは食べてはいけない！

と思われている方が多くいらっしゃるかと思います。

しかし、食べては良いのです！！


例えば
平日5日間は食事をコントロールして節制
土曜日または日曜日に好きなものを食べる

このようなやり方だと、痩せながら好きな物が食べることが可能です！


pointは最初の2週間
そこを乗り越えると慣れてきますので、一緒に頑張りましょう😌✨



目白でパーソナルトレーニングならPersonal Training Studio arg

目白・高田馬場・下落合でパーソナルトレーニングならPersonal Training Studio arg

ダイエット＆ボディメイク専門のパーソナルジム。コンテスト優勝経験のあるボディメイクのプロがマンツーマン指導。目白・下落合・高田馬場でパーソナルジムをお探しの方、Personal Training Studio argにご相談ください。

目白・高田馬場・下落合でパーソナルトレーニングならPersonal Training Studio arg


Personal Training Studio arg

0コメント

  • 1000 / 1000