トレーニングに適しているシューズって何？？

皆様こんにちは！

高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるPersonal Training Studio argの宇佐見です！


本日はトレーニングの際に適しているシューズをご紹介致します😌


【良いシューズ】
靴底が硬いシューズor薄い

例.
①コンバース
②バンズ
③スクワットシューズ
④マリンシューズ
など


【あまりお勧めしないシューズ】
靴の中がフカフカしているシューズ

例.ランニングシューズ


なぜ硬い方が良いのか？

それは、トレーニングは重いものを正しいフォームで行い、その際に感覚がとても大事になります。

その際にフカフカしたシューズだと感覚がわかりにくく効率よくトレーニングが出来ない可能性がある為です！


トレーニングシューズにお悩みの方は、コンバースなど手軽に購入出来る底が硬いシューズを選んでみてはいかがでしょうか？😌




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宇佐見泰史パーソナルトレーナー

《PERSONAL TRAINING STUDIO U》 調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです。 2019年2月4日にオープン 2019年5月の段階で満員御礼となり、 今では予約の取れないパーソナルジムとなった こちらのチャンネルでは、予約の取れないパーソナルジムのオーナーが 紹介するオススメトレーニング方法をご紹介するチャンネルです。 チャンネル登録よろしくお願い致します。 ◽︎HP https://pt-studio-u.com/ ◽︎ブログ　https://personaltrainingstudiou.theblog.me ◽︎Instagram https://www.instagram.com/studio.u_usami/ ◽︎Twitter https://twitter.com/studiou777333 ◽︎facebook https://www.facebook.com/personal.training.studio.u.0204/

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