くびれを作るには○○が大事！？


皆様こんにちは☺️

高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるPersonal Training Studio argの宇佐見です！


本日は
【くびれを作るには○○が大事!?】
という話について致します✨
答え・・・呼吸　です！


正しい呼吸をする事で肋骨の位置が変わり、骨盤の位置も変わりお腹が少しずつ変化してきます。

正しい呼吸をしない場合、肩呼吸になり肩が上がり肋骨が広がりウエストが太くなってしまいます。


このような正しい効率良い身体の使い方をお伝えしております！

気になる方は、体験トレーニングにお越しください！



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ダイエット＆ボディメイク専門のパーソナルジム。コンテスト優勝経験のあるボディメイクのプロがマンツーマン指導。目白・下落合・高田馬場でパーソナルジムをお探しの方、Personal Training Studio argにご相談ください。

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宇佐見泰史パーソナルトレーナー

《PERSONAL TRAINING STUDIO U》 調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです。 2019年2月4日にオープン 2019年5月の段階で満員御礼となり、 今では予約の取れないパーソナルジムとなった こちらのチャンネルでは、予約の取れないパーソナルジムのオーナーが 紹介するオススメトレーニング方法をご紹介するチャンネルです。 チャンネル登録よろしくお願い致します。 ◽︎HP https://pt-studio-u.com/ ◽︎ブログ　https://personaltrainingstudiou.theblog.me ◽︎Instagram https://www.instagram.com/studio.u_usami/ ◽︎Twitter https://twitter.com/studiou777333 ◽︎facebook https://www.facebook.com/personal.training.studio.u.0204/

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