綺麗なお尻の作り方

皆様こんにちは✨

高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です！！



本日のテーマ
【綺麗なお尻の作り方】


皆様お尻のトレーニングをしているかと思いますが、どんなことをされていますか？？
良く多いのが

⑴ワイドスクワット
⑵ヒップスラスト
⑶バンドを使ったエクササイズ
など

こちらのトレーニングでもヒップアップは可能です！


しかし、お尻は上がったが脚はいかがでしょうか？

脚は太くなった、または変わらない💦
という方は多いのではないでしょうか？


当スタジオでは、脚を引き締めながらヒップアップを行います✨



【ヒップアップのポイント】
⑴効いている感覚を常につくる
⑵お尻に最大で効くポイントの姿勢で行う
⑶スクワットの際は深くしゃがむ
など


言葉ではわかりにくい為、ご興味ある方は体験トレーニングにお越し下さい♪




高田馬場・下落合・目白でパーソナルトレーニングならPERSONAL TRAINING STUDIO U

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目白・下落合・高田馬場にあるパーソナルジム『Personal Training Studio arg』目白より徒歩10分。下落合駅より徒歩6分。高田馬場駅より7分。目白・下落合・高田馬場でパーソナルジムをお探しの方、Personal Training Studio argにご相談ください。

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宇佐見泰史パーソナルトレーナー

《PERSONAL TRAINING STUDIO U》 調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです。 2019年2月4日にオープン 2019年5月の段階で満員御礼となり、 今では予約の取れないパーソナルジムとなった こちらのチャンネルでは、予約の取れないパーソナルジムのオーナーが 紹介するオススメトレーニング方法をご紹介するチャンネルです。 チャンネル登録よろしくお願い致します。 ◽︎HP https://pt-studio-u.com/ ◽︎ブログ　https://personaltrainingstudiou.theblog.me ◽︎Instagram https://www.instagram.com/studio.u_usami/ ◽︎Twitter https://twitter.com/studiou777333 ◽︎facebook https://www.facebook.com/personal.training.studio.u.0204/

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